С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.
В этой книге:
- избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя
- загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты
- успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию
- научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению
- научитесь любить того, кого вы видите в зеркале
- автор: Беверли Энгл
- издательский бренд: Бомбора
- серия: Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
- количество страниц: 336
- переплет: твердый
- размер: 138x200
- возраст: 16+
- листать фрагмент
