5-гидрокситриптофан (5-НТР) - это производное натуральной аминокислоты триптофан, являющееся предшественником серотонина в организме человека. Недостаток серотонина проявляется депрессивным настроением, подавленностью, бессонницей, расстройствами сна, головными болями, повышенным аппетитом. Триптофаном богаты такие продукты, как творог, молоко, яйца, говядина. К сожалению, рацион современного человека не всегда богат данными продуктами, а нарушение процессов пищеварения и стрессы ведут к ухудшению усвоения питательных веществ и, в частности, триптофана. 5-гидрокситриптофан – это уже готовый метаболит триптофана, способствующий поддержке уровня серотонина, а значит, и повышению настроения, нормализации структуры сна, снижению аппетита. Ощутите прилив оптимизма и отличного настроения
