О чем эта книга эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.
Для кого эта книга: если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес, если вы уверены в том, что «будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы» и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет вам найти истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира.
А знаете ли вы, что:
- две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания
- skinnifat, или «худые толстяки» - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения
- большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм
- ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
- автор: Надя Германн
- издательский бренд: Издательство "Эксмо"
- серия: Бешеный зожник
- количество страниц: 384
- размер: 162x235
- возраст: 12+
